Yoga block är inte bara för nybörjare. Här förklarar yogiproffs alla yogablockanvändningar som kan uppgradera din övning - oavsett vilken nivå du är på.
Läs Mer

Letar du efter tips om hur du börjar äta sunt på det nya året? Kolla in denna roliga, läckra 28-dagars utmaning för att göra matlagning till dig själv till en vana.
Läs Mer

Skaffa ett toalett-squat-verktyg, som det populärt kända Squatty Potty för att revolutionera ditt badrumsspel. Tillbehöret är expertgodkänt för att hjälpa dig att gå nummer två mer naturligt, och det kan också hjälpa till att eliminera förstoppning och hemorrojder.
Läs Mer

Denna meditationsstil hjälper dig att sova bättre, njuta av träningen och reagera på stress mer lugnt - inte att du har stress eller något.
Läs Mer

Två näringsläkare förklarar varför acai-skålar inte alltid är så friska som de är utformade för att vara - och hur man hackar din skål för att säkerställa att den verkligen är bra för dig.
Läs Mer

I den här veckans tränare för månadsklubbens klubb tar Bec Donlan oss igenom ett 14-minuters motståndsband-träning som ska avfyra din persika.
Läs Mer

Det tar minst 30 minuter att arbeta med antihistaminer, vissa varar så länge som 24 timmar. Här är den bästa tiden att ta allergiläkemedel.
Läs Mer

Har du fina trådar? Inga bekymmer - två hårstylister avslöjar de bästa frisyren för tunnare hår som pumpar upp volymen och ger illusionen om fullhet.
Läs Mer

Se en nedgång av fördelarna med sötpotatis och en sammanfattning av recept för att prova. Dessutom sex söta potatis mellanmål, med länkar att köpa nu.
Läs Mer

Kristen Bell lärde sig nyligen om borttagning av menstruationsbäggen på det hårda sättet. När man fastnar så här tar man bort det på ett säkert sätt, enligt en läkare.
Läs Mer